" Un grand merci à toi pour toute ta patience, ta bonne énergie qui tu nous a procuré tout le long de l'année. Au début de l'année, je suis arrivé toute coincé, je n'arrivait pas à soulever une jambe, grâce à toi, je suis devenu très souple et j'arrive à maîtriser mes peurs et mes  angoisses, rien que par la respiration, que tu nous a bien appris à faire. Namasté jolie âme" Raquel

 

"Grâce aux cours de yoga je me sens plus disponible avec mon entourage (mes enfants...), je me sens plus sereine face aux petits tracas de la vie." Marie P

 

"Les cours de Fred me font beaucoup de bien. Ils sont bien diversifiés (postures, relaxation, yoga du son etc.) et la bonne humeur de notre chère prof donne la pêche ! C'est un vrai moment où j'oublie les tracasseries du quotidien." Eva 

 

Voici un florilège de retours qu'ont pu faire différents participants

au sujet des séances :

" - Une séance de yoga hebdomadaire me recharge pour la semaine. Même si cela tire un peu parfois ça fait du bien.

- Je me sens de plus en plus à l'aise dans les cours, je m'assouplis de plus en plus.

- J'adore les équilibres et les postures qui sont bénéfiques pour les organes abdominaux car j'ai souvent des problèmes dans cette zone.

- Je n'ai pas eu de problème de dos cette année grâce au yoga, et j'adopte de meilleures postures par rapport au dos dans ma vie quotidienne.

- Je t'ai trouvée très douce et j'ai apprécié ta bonne humeur.

- J'ai trouvé la séance très intéressante.

- J'ai adoré la pratique sonore.

- Ta voix est très bien pour le yoga, et particulièrement pour les relaxations.

- J'ai beaucoup apprécié ton souci du bien-être de chacun.

- Je ne vois pas passer le temps pendant la séance de yoga, contrairement à mes autres activités de loisir.

- Je n'avais pas envie de sortir pour aller au yoga la semaine dernière, j'étais tracassée par le travail. Je suis quand même venue, et je ne regrette pas, ça m'a posée, relaxée, et le lendemain j'étais beaucoup plus efficace.

- J'ai apprécié la variété de ce qu'il se passe d'un cours à l'autre, pas forcément dans les différentes postures, mais dans ce que tu y impulses.

- J'ai des douleurs aux lombaires. Ca m'a aidé dans ma vie quotidienne d'apprendre à gainer le bassin.

- Après la séance, je me sens tellement bien que je dis non aux discussions polémiques, difficiles.

- Le yoga m'a manqué je n'en ai pas fait de tout l'été. Je me suis alors aperçue des effets relaxants des séances, et de leurs bienfaits.

- J'ai remarqué aussi que le yoga plus poussif que je pratiquais auparavant pouvait faire mal.

- J'aime vraiment tes séances. Je me réjouis que le lundi arrive pour aller au yoga.

- Je me suis sentie beaucoup plus ancrée dans ce cours que dans d'autres séances dans d'autres styles de yoga où ça allait plus vite. J'ai trouvé la séance très enrichissante et tonifiante."

 

 

 Merci pour ces retours précieux sur vos expériences des cours !